NOUVELLES OFFRES
Organisation familiale : moins répéter, moins courir, alléger la charge mentale
Marre de répéter les mêmes choses matin et soir ?
Atelier visio parents – 10 septembre 75 minutes pour simplifier une routine familiale et repartir avec une modification concrète à tester pendant 7 jours.12 € par foyer · Replay 7 jours
Parents : Je veux simplifier notre quotidien
Matins difficiles, soirées à rallonge, écrans, devoirs, charge mentale : commencez par le point qui vous prend aujourd'hui le plus d'énergie.
Structures et CSE : Je cherche une intervention pour des familles
Ateliers, cycles et parcours autour de l'organisation familiale, de l'autonomie et de la charge mentale parentale.
L'ATELIER DU MOMENT
Marre de répéter les mêmes choses matin et soir ? Atelier visio parents - Matins & soirs de rentrée
En 75 minutes, nous identifions un point de friction concret dans votre routine et vous repartez avec une modification simple à tester pendant 7 jours.
75 minutes : Un atelier pratique, pas une conférence.
12 € par foyer : Une seule inscription pour le foyer.
Replay 7 jours : Pour participer même si le direct devient impossible.
Jeudi 10 septembre 2026 — 20 h 30
Mardi 29 septembre 2026 — 20 h 30
Un système PFZ, c'est quoi ?
Pas une nouvelle liste de conseils à retenir. Un moyen de rendre le quotidien plus simple à exécuter.
1 - Rendre visible : Les règles, les étapes et les responsabilités sortent de la tête du parent.
2 - Simplifier : On agit d'abord sur un point de friction précis plutôt que de vouloir tout réorganiser.
3 - Tester : La famille utilise le système dans la vraie vie et l'ajuste à son fonctionnement.
L'objectif n'est pas la famille parfaitement organisée. C'est une organisation familiale qui demande moins de rappels, de négociations et d'énergie mentale.
Par quoi commencer ?
Atelier visio
J'ai besoin de débloquer une routine
75 minutes pour travailler sur un problème concret du matin ou du soir et tester une modification pendant 7 jours.
12 €
SOS Soirée Zen
Nos soirées sont devenues épuisantes
Un système complet pour rendre les étapes visibles, réduire les rappels et installer une routine adaptée à votre famille.
47 €
Box analogique
Les écrans prennent trop de place
Un système physique pour matérialiser les temps sans écran et éviter de renégocier les mêmes règles chaque jour.
197 €
Vous cherchez autre chose ? voir tous les outils PFZ
Vous préférez commencer gratuitement ? Voici le système tunnel du soir
Des soirées plus calmes, sans répéter quinze fois les mêmes consignes.
Un système prêt à imprimer pour les parents d’enfants de 4 à 12 ans, installé en sept jours.
Ce qui change quand les règles deviennent visibles
Camille - enfants de 5 et 7 ans
Avant : 25 rappels environ par soirée
Après 7 jours : 5 rappels environ
La famille a utilisé une routine visuelle pour rendre l'enchaînement dîner → toilette → coucher accessible directement aux enfants.
« Les enfants sont fiers de faire les choses tout seuls. »
Résultat observé dans cette famille ; chaque situation familiale est différente.
Côme — enfants de 9 et 12 ans
Avant : 10 rappels liés aux écrans environ par soir
Après 7 jours : 2 environ
La Box est devenue un repère visible pour trois moments définis ensemble : repas, devoirs et dernière heure avant le coucher.Sur les sept soirées observées, les appareils ont été déposés sans rappel lors de quatre soirées.
« Quand les téléphones entrent dans la Box, tout le monde sait que le temps en famille commence. »
Résultats propres à cette famille ; ils ne constituent pas une garantie de résultat.
Les points de friction que PFZ aide à simplifier
Organisation familiale et charge mentale
Rendre visibles les tâches, les rôles et les routines pour que l'organisation repose moins sur les rappels d'un seul parent.
Matins et soirées
Créer des routines plus prévisibles pour réduire les répétitions et les moments de tension.
Écrans
Installer des règles visibles et des moments de déconnexion identifiables par toute la famille.
Devoirs et autonomie
Découper les tâches et créer des repères qui permettent progressivement à l'enfant de faire davantage seul.Pas de bouton obligatoire sous chaque carte.
Vous accompagnez des parents ou des familles ?
Plan Famille Zen intervient également auprès des collectivités, centres sociaux, associations, établissements, entreprises et CSE.Ateliers ponctuels, cycles et parcours autour de l'organisation familiale, de l'autonomie et de la charge mentale parentale.
« Les journées sont longues mais les années sont courtes » Gretchen Rubin
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